あけましておめでとうございます🎍

元旦の朝、瀬戸内海を一望できる山に登って来ました。

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途中、雪もあり冷たい風。

頂上まで行くと、

空気が澄んで、とっても綺麗。

はー、気持ちいいー

先日、腰痛が気になり、漢方と鍼灸の病院に行きました。

そこの先生は、病気を診るのではなく、人を診るんです。

「体に熱がたまっとるの。やる事が多くて、言いたいことが言えていないから、熱がこもってるんじゃないか？山にでも行って、深呼吸して来なさい」

と言われたんです。んー、当たってるかも。

という事で、お正月はのんびりしようと決めました。

それで、この景色見ながら深呼吸したら、気持ちがスッキリ。

そういえば、腰痛も軽くなったような。

やっぱり、思考が体に与える影響って、すごいんですよね。

いつも行動してる場所が、なんだかすごく小さく見えて、視野を広げると、何でも出来そうな気がしてきた。

良い年になる気しかしない😊

皆さんも、何か不調がある時、空を見て、胸を広げて深呼吸してみましょう！

本年もよろしくお願い致します。