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あけましておめでとうございます🎍

元旦の朝、瀬戸内海を一望できる山に登って来ました。


 

途中、雪もあり冷たい風。


頂上まで行くと、


空気が澄んで、とっても綺麗。





はー、気持ちいいー





先日、腰痛が気になり、漢方と鍼灸の病院に行きました。



そこの先生は、病気を診るのではなく、人を診るんです。



「体に熱がたまっとるの。やる事が多くて、言いたいことが言えていないから、熱がこもってるんじゃないか?山にでも行って、深呼吸して来なさい」



と言われたんです。んー、当たってるかも。




という事で、お正月はのんびりしようと決めました。




それで、この景色見ながら深呼吸したら、気持ちがスッキリ。



そういえば、腰痛も軽くなったような。




やっぱり、思考が体に与える影響って、すごいんですよね。




いつも行動してる場所が、なんだかすごく小さく見えて、視野を広げると、何でも出来そうな気がしてきた。




良い年になる気しかしない😊




皆さんも、何か不調がある時、空を見て、胸を広げて深呼吸してみましょう!




本年もよろしくお願い致します。

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