キーワードはミトコンドリア。
スープで元気に。
疲れやすい
だるい
お風呂に入るのが億劫
朝起きれない
甘いものがやめられない
よくある症状ですが、諦めないで。
これらの症状の改善は、栄養療法の得意とするところです。
お勧めなのが、こちらの書籍
「だる消しスープのもと」を作り、お湯を入れてすぐに飲めるスープが紹介されています。まとめて作って、冷凍できます。
だるさ、年齢のせいにしてませんか？
ストレスが多くて、疲労感がある方も必見！
だるいというのは、エネルギーが作れていないという事。
エネルギーを作る工場「ミトコンドリア」を増やして、活性化すると、元気になれるんです。
それには、まず食事。
こちらのスープには、必要な栄養素が全て入っています。
栄養療法の要、副腎疲労についても、詳しく書かれています。
そして、アレンジレシピも載ってます！
そして、おいしい！(鯖が好きなら)
これなら、毎日飲める！
そして最後のほうに、私がいつもお伝えしたいと思っている、五感を使って楽しく食べるという事も。
やっぱり、食事を楽しむって大切。
是非読んでみて下さい。
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