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お疲れのあなたへ

キーワードはミトコンドリア。

スープで元気に。


 

疲れやすい

だるい

お風呂に入るのが億劫

朝起きれない

甘いものがやめられない



よくある症状ですが、諦めないで。



これらの症状の改善は、栄養療法の得意とするところです。



お勧めなのが、こちらの書籍




「だる消しスープのもと」を作り、お湯を入れてすぐに飲めるスープが紹介されています。まとめて作って、冷凍できます。



だるさ、年齢のせいにしてませんか?



ストレスが多くて、疲労感がある方も必見!



だるいというのは、エネルギーが作れていないという事。



エネルギーを作る工場「ミトコンドリア」を増やして、活性化すると、元気になれるんです。



それには、まず食事。

こちらのスープには、必要な栄養素が全て入っています。




栄養療法の要、副腎疲労についても、詳しく書かれています。



そして、アレンジレシピも載ってます!




そして、おいしい!(鯖が好きなら)

これなら、毎日飲める!



そして最後のほうに、私がいつもお伝えしたいと思っている、五感を使って楽しく食べるという事も。



やっぱり、食事を楽しむって大切。




是非読んでみて下さい。

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