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オンラインクッキング4,5月募集開始です

分子栄養学を取り入れた料理を通して、体と思考をリニューアルしましょう



 


料理に対する思考は、

人生をより良くする思考と似ています。

 



料理を楽しんでやっている?

やらなきゃいけないから嫌々やっている?

 



美味しいと思って食べている?

空腹を満たすためだけに食べている?

 



どんな気持ちで作って、食べるかは、

どんな思考をして、どんな行動をするかに繋がります。

 



思考が変われば体調も変わってきます。

 



 

 


私のオンラインクッキングは、

レシピを教える事が目的ではありません。

料理によってその方の人生が、

より良く変化する事を目的としています。

 



出来上がりをイメージしながら、

五感を使って作り、幸せを感じながら食べ、

思考をリニューアル。

 



五感のうち、香り、味、感触は、

オンラインで見るだけでは体験できません。

 

 


だから、講師が作るのを見るのではなくて、

実際に作って頂くスタイルで少人数制です。

 



◯講師は料理せずに、お一人ずつの進行を

見ながら説明します。



◯特殊な食材や、1回しか使わないような

調味料は使いません。



◯材料は作りたい人数分ご用意ください。

そのまま食卓に並べることも可能です。


 


 

 


分子栄養学をベースにしていますが、

普段の生活に取り入れやすいよう、

「こだわりすぎない」

「栄養計算はしない」

ので、その点ご了承下さい。

 

 

(ガッチガチに厳しくやるのって、自分で、

私は不調だから制限しなければならないと

刷り込んでる事になりかねませんから)

 

 

 

 

このような方に向いています。

 



◯プチ不調がある方


◯栄養療法やってきたけど、あまり効果がない方


◯あれもこれもダメ、食事が楽しくなくなってしまった方


◯情報が多過ぎて、何を食べたら良いのか分からなくなった方


◯料理が苦手と思っている方


◯これから一人暮らしをする方


◯ご家族の健康を守りたい方


 




4,5月のメニュー、日程などの詳細はこちら。







<受講にあたって>


①事前にレシピ、下準備の説明をお渡しします。材料は作りたい人数分ご用意頂き、時間までに下準備をしておいてください。

 


②ZOOMを使用します。カメラと音声はオンでご参加下さい。途中やむを得ない時のみオフしてください。

料理中は、お顔や手元が常に映っている必要はありませんが、必要に応じて状態をカメラの前で見せて頂くことがあります。


③アレルギーがある方は、お申し込み時にご相談下さい。代替えできるものがあればお伝えします。





<お申込み方法>


下記のフォームからお申込み下さい。

お支払いは銀行振り込みまたはPayPayです。折り返し振込先をご連絡致します。


(ホームページのオンライン予約は準備中です)


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