いろどり食生活ラボ

気分の落ち込みには、生理学的な理由があります。食べ方で改善可能です 気分の落ち込みは ズバリ！低血糖。 低血糖は、糖尿病の人がお薬を飲んで血糖値が低くなりすぎる事と思われているかもしれません。 実は、糖尿病では無い方でも、食後高血糖、その後の急激な血糖値の低下はよくあります...