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2022年8月5日読了時間: 1分
ラクやせおやつオンラインセミナー開催します!
今、欲しい自分を叶える! あなたの魅力を引き出す栄養メソッド 第1回 「ラクやせおやつの作り方」 あなたは どんな自分になりたいですか? なりたい自分を叶えるには 実は食事と栄養が先。 栄養満点でラクちんな おやつを楽しんでいるうちに 痩せちゃう?!...
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2022年8月5日読了時間: 1分
自分の世界の変え方
何に目を向けているかで世界が変わる 感染者が増えて、 何やら、また騒がしくなってきましたね…。 騒いでる限り、これは収まらないと思うんですよね。 ワクチンを打つ、打たない マクスをする、しない 人に強要するではなく、 自分で決めたら良い事かなぁと。...
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2022年8月5日読了時間: 1分
お疲れのあなたへ
キーワードはミトコンドリア。 スープで元気に。 疲れやすい だるい お風呂に入るのが億劫 朝起きれない 甘いものがやめられない よくある症状ですが、諦めないで。 これらの症状の改善は、栄養療法の得意とするところです。 お勧めなのが、こちらの書籍...
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2022年8月5日読了時間: 1分
あけましておめでとうございます🎍
元旦の朝、瀬戸内海を一望できる山に登って来ました。 途中、雪もあり冷たい風。 頂上まで行くと、 空気が澄んで、とっても綺麗。 はー、気持ちいいー 先日、腰痛が気になり、漢方と鍼灸の病院に行きました。 そこの先生は、病気を診るのではなく、人を診るんです。...
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2022年8月5日読了時間: 1分
朝ご飯ダイエット〜時間栄養学〜
カロリーを減らそうと朝ご飯抜いてる方、逆効果です! 結論から言うと、 朝ご飯は食べた方がいいです。 時間がないからとか、 食欲がないからとか、 色々あるとは思いますが… 時間栄養学という、何を食べるかではなく、いつ食べるかを研究したもので、朝食を食べると、痩せやすくなると言...
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2022年8月5日読了時間: 1分
元気になる料理教室
クリスマス料理教室開催しました。 分子栄養学と心理技術を取り入れた料理教室です。 本日のメニューは、 ピラフ ローストチキンハーブ風味 きのこのポタージュ サラダ 低糖質ロールケーキ 私の料理教室は、ワンプレート。 理由は洗い物が少なくてすむから。笑...
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2022年8月5日読了時間: 2分
3大あるある〜企業様セミナーにて〜
業績が伸びる栄養メソッド 先日、PNTトレーナー(分子栄養学×心理技術)としては初の企業様のリアルセミナーでした。 これまでも従業員向けの研修は数件行ってますが、今回からは、栄養の効果を更に発揮できる思考も組み込みました。 よくある症状、3大あるある、...
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2022年8月5日読了時間: 3分
2022年の準備はいい?
早いものでもう年末。 皆さんはどんな1年でしたか? 新しい自分になりたいと思っている方。 そんなあなたにピッタリのセミナーを開催することになりました。 クリスマス特別企画🎄 メンタル×分子栄養学セミナー 数多くのプロアスリートやタレントさんの...
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2022年8月5日読了時間: 1分
講座受講生募集の一時休止について
10月より、「やさしい分子栄養学講座」の募集を一旦休止しております。 講座をより充実したものにするため、オリジナルテキストを作成中ですので、 少々お待ちくださいませ。 また、今まで、リアル受講のみでしたが、オンライン受講もできるように 準備しています。...
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2022年8月5日読了時間: 1分
10月のオンライン料理教室
10/24(土)オンライン料理教室を開催いたします。 どなたでも参加できます。 胃腸を整える「ボーンブロス」を作ります。 ボーンブロスをご存知ですか? ハリウッド女優の間でも流行して「飲む美容液」とも呼ばれています。 肉や魚の骨と、野菜をじっくり煮込んだスープで、アミノ酸や...
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2022年8月5日読了時間: 1分
血液検査の基準値と理想値
検査で異常がないのに不調。そもそも、基準値って何を基準にしているのでしょう? 血液検査結果の右側に、基準値が書いてありますよね? あの数字、どうやって決まっているのでしょう? なんと、検査会社の社員やモニターから募った数値の平均値。とても悪い数値と、良い数値の5%を除いた、...
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2022年8月5日読了時間: 2分
「健康診断では正常なのに不調」の原因はこれ
健康診断ではどこも悪くない。でも不調がある。どうしたらいいの? 上手く付き合うしかないの? 病院に行くと「体質ですね」「ストレスですね」「年のせいでしょう」と言われ、 結局、原因不明だったり、自律神経失調症というような曖昧な病名を言われる。...
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2022年8月5日読了時間: 1分
8月 やさしい分子栄養学講座
8月開講分を募集いたします。 今回はリアル開催のみです。 *分子栄養学を初めてで興味のある方 *改善したい症状がある方 *本を見て実践したのに効果が出ない方 日程:8月19日(木) 時間:10時~12時 場所:広島駅付近(お申し込みの方に詳細お伝えします)...
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2022年8月5日読了時間: 1分
こんな不調ありませんか?
・肩こり、頭痛、腰痛 ・イライラ、自己嫌悪 ・原因不明のめまい ・嫌な夢を見る ・眠れない、寝起きが悪い ・やる気が出ない ・不安感が強い。些細なことが気になる ・甘いものやコーヒーがやめられない ・喉の違和感 ・おなかの具合が悪い ・足がムズムズする ・手汗がひどい...
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2022年8月5日読了時間: 1分
分子栄養学って何?
従来の栄養学との違い 一言でいえば、「あなたに合った生活、食事をして、より元気になりましょう」 というものです。 従来の栄養学は、食事摂取基準というものがあって、年齢と性別で一律このくらい栄養を取りましょうと決まっています。...
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2022年8月5日読了時間: 1分
はじめまして。
体や心の不調からあなたの魅力を引き出す、PNTトレーナー(※)の杉原智子です。 何らかの疾患があったり、疲労感、眠気、めまい、頭痛、意欲低下など、 周りに理解されない不定愁訴で悩んでいたり、 自分に自信がない、自分が嫌い、運が悪い、変わりたいのに変われない。...
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