いろどり食生活ラボ

糖質以外も血糖値は上がります。 久しぶりにリブレ装着。 センサーにスマホをかざすだけで血糖値(正確に言うと血液ではなく細胞の間質液)が分かります。 今回はどんな気持ちで食べるかで、 どう変わるかを見たかった。 ちょっとびっくりな結果。 今日は休みで、朝からルンルン。...

お悩み、お食事内容をお伺いし、栄養面、心理面からのカウンセリングをさせて頂きます。対面は広島市内、その他はオンライン（ZOOM）となります。 疲労感が抜けない。 １日体力が持たない。 イライラする。 めまいや頭痛がする。 何もする気になれない。 眠れない。...